『言葉』を知り、使い方がよく分からなかったので、取りあえず、
徒歩移動、ウォーキングする時
自転車のペダルを漕ぐ時
バスや電車で移動する時
必ず 『言葉』を言っていました。
数ヶ月して、身体が軽くなり、疲れにくくなった気がしていたら、
２、３人から「若くなった」
「身体の動きが良くなった」と
言われたので確信し、
よぅし！！と、今も大切に使い続けています。
こうみ（熊本県／70代）
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